Κλείσατε το ραντεβού, πήγατε στη θεραπεία, την κάνατε. Μετά τι; Πως φροντίζετε την αποθεραπεία του σώματός σας;
Μετά από κάθε θεραπεία, ο εκάστοτε ειδικός, μας δίνει οδηγίες για το τι πρέπει να προσέξουμε. Τι παραπάνω μπορούμε να κάνουμε εμείς οι ίδιοι;
- Φοράμε φαρδιά ρούχα για να αφήσουμε το σώμα μας να χαλαρώσει.
- Δεν κουραζόμαστε πηγαίνοντας στο γυμναστήριο.
- Πίνουμε νερό και κρατιόμαστε ενυδατωμένοι.
- Τρώμε κάτι μικρό και υγιεινό, όπως ένα φρούτο ή ξηρούς καρπούς.
Προσέχουμε για να έχουμε τα αποτελέσματα που θέλουμε!